Seated Back Twist: Rahasia Gerakan Sederhana untuk Punggung Sehat dan Pikiran Segar Halo teman-teman! Kali ini aku mau cerita tentang salah satu gerakan yoga yang aku temukan cukup keren dan bermanfaat banget, yaitu Seated Back Twist. Mungkin sebagian dari kalian udah familiar dengan gerakan ini, tapi bagi yang belum, jangan khawatir. Aku bakal jelasin mulai dari apa sih Sports Seated Back Twist itu, manfaatnya, sampai gimana cara […]
https://dashofinsight.com/raha....sia-gerakan-seated-b